Как быстро испечь нежное печенье из тыквы
Тыква – настоящая королева осени. Из нее можно приготовить тысячи блюд. А когда ребенок отказывается кушать этот полезный продукт, можно состряпать печенье. Тогда никакая детвора не откажется полакомиться «здоровыми» вкусняшками!

Ингредиенты | Количество |
---|---|
сахара коричневого - | 60 г |
тыквы - | 250 г |
порошка для выпечки - | 3 г |
муки - | 300 г |
масла подсолнечного - | 15 мл |
сахара ванильного - | 4 г |
корицы - | 4 г |
Время приготовления: 40 минут | Калорийность на 100 грамм: 227 Ккал |
Процесс готовки печенья из тыквы:
- Мякоть тыквы, очищенную от кожуры и семян, порезать кусочками и запечь в микроволновке. Она должна стать мягче;
- Блендером их нужно измельчить в грубое пюре, нужно, чтобы остались кусочки;
- Затем сюда же в чашу блендера всыпать муку, пряности, разрыхлитель и сахар, все перебить вместе;
- Осторожно вытащить тесто и мокрыми руками сформировать шарики размером со сливу, выложить на пекарскую бумагу;
- Выпекать минимум пятнадцать минут в духовке при 180 по Цельсию.
Очень вкусное песочное печенье из тыквы в духовке
- 2 г мускатного ореха;
- 560 г муки;
- 8 г корицы;
- 1 яйцо;
- 180 г масла;
- 3 г имбиря молотого;
- 3 г порошка для теста;
- 240 г тыквы;
- 270 г сахара.
Время — 45 мин.
Калорийность — 343 ккал/100 г.
Инструкция по приготовлению:
- Тыкву вымыть и очистить, далее нарезать кусочками и запечь в духовке. Это займет минут двадцать пять, плод должен стать мягким;
- Миксером смешать масло, яйцо и сахар в белую пышную массу;
- Тыкву пюрировать и ввести в масляную массу, сюда же добавить все специи, перемешать миксером;
- Добавить муку с разрыхлителем, уже ложкой замесить тесто;
- Тесто выложить на стол, его нужно немного притрусить мукой;
- Раскатать тесто на столе в пласт и при помощи формочек вырезать печенье. А можно просто стаканом;
- Противень нужно смазать маслом и на сверху выложить печенье. Сверху можно присыпать еще корицей или кардамоном;
- Выпекать их двадцать минут при 190 по Цельсию.
Лакомство для всех худеющих
- 6 шт кураги;
- 20 г тыквенных семечек;
- 220 г овсяной муки;
- 160 г тыквы;
- 70 г муки пшеничной;
- 7 мл меда;
- 5 г разрыхлителя;
- 120 мл йогурта;
- 25 г кунжута.
Время — 50 мин.
Калорийность — 229 ккал/100 г.
Как испечь диетическое печенье с тыквой быстро и вкусно:
- Почищенную от семян и кожуры тыкву сварить до мягкости, затем пюрировать погружным блендером. При желании, тыкву можно вовсе не варить, а перебить сырую;
- К этому пюре влить йогурт и мед, по вкусу посолить;
- Курагу мелко нарезать и соединить ее с другими компонентами;
- Сюда же подмешать тыквенные семечки и просеянную дважды пшеничную муку;
- Дать тесту постоять минут двадцать;
- Затем добавить разрыхлитель и овсяную муку, замесить тесто. Приправить;
- Духовой шкаф разогреть до 180 по Цельсию, выстелить пергамент на форму, смазать маслом;
- Мокрыми руками сформировать небольшие шарики печенья, выложить на пергамент. Делать между ними расстояние, так как они вырастут;
- Выпекать двадцать минут.
Овсяное печенье из тыквы
- 240 г тыквы;
- 8 г разрыхлителя;
- 90 г сахара;
- 85 г хлопьев овсяных;
- 125 мл масла;
- 180 г муки;
- 2 г соли.
Время — 45 мин.
Калорийность — 339 ккал/100 г.
Как готовить печенье из тыквы и овсяных хлопьев:
- Очищенную мякоть тыквы нужно натереть, положить в небольшую кастрюлю, залить половиной чашки воды. Сварить овощ до мягкости;
- Затем перетереть массу через сито или перебить блендером в пюре;
- На среднем огне, без добавления масла, на сковороде нужно обжарить хлопья. Достаточно десяти минут. Их нужно мешать;
- Добавить корицу и хлопья в тыкву, немного перебить блендером. Измельчать хлопья не нужно, пусть остаются кусочками;
- Далее высыпать сахар, влить растительное масло и посолить. Перемешать;
- Всыпать муку вместе с разрыхлителем и замесить очень мягкое, но плотное тесто, без липкости;
- Переложить тесто в кондитерский шприц и выдавить будущее печенье на пергамент порциями. Можно и просто сформировать руками;
- Выпекать при 190 по Цельсию на протяжении пятнадцати минут.
Нежное творожно-тыквенное печенье
- 125 г творога;
- 25 мл масла подсолнечного;
- 420 г муки;
- 2 яйца;
- 230 г тыквы;
- 165 г сахара;
- 2 г ванилина;
- 4 г разрыхлителя.
Время — 55 мин.
Калорийность — 255 ккал/100 г.
Приготовление:
- Тыкву сначала нужно почистить от семян и кожуры, затем порезать на кусочки и отварить их в течение пяти минут;
- В отдельной емкости венчиком нужно взбить яйцо с солью, сахаром и ванилином. Должна появиться пена;
- Затем добавить в яичную массу творог и размешать. Желательно предварительно протереть его через сито;
- Толкушкой или блендером пюрировать тыкву;
- Полученное рыжее пюре добавить к другим ингредиентам, помешать;
- Просеять муку в эту же миску, всыпать разрыхлитель и вымешать;
- Получившееся тесто, немного липкое, нужно раскатать на поверхности;
- Порезать желаемыми кусочками (кружочками, квадратиками и др.), выложить на пекарскую бумагу;
- Вторым яйцом сверху смазать печенье, по желанию притрусить сахаром;
- Готовить двадцать минут в духовом шкафу при 200 по Цельсию.
Постный вариант выпечки (без яиц)
- 220 г тыквы;
- 65 г сахара;
- 125 мл масла растительного;
- 120 г геркулеса;
- 1 п сахара ванильного;
- 40 г кураги;
- 3 г соды;
- 5 г корицы.
Время — 35 мин.
Калорийность — 353 ккал/100 г.
Как испечь постное печенье с тыквой, курагой и овсяными хлопьями:
- Почистить тыкву от кожуры и семян, мякоть нужно нарезать кубиками;
- На водяной бане отварить эти кубики на протяжении пятнадцати минут;
- Геркулес следует обжарить на сковороде без масла, совсем немного, на среднем огне;
- Затем эти хлопья нужно немного измельчить ножом, но не в порошок;
- Курагу запарить в кипятке на десять минут, затем воду убрать, порезать на кусочки;
- В блендере пюрировать тыкву вместе с сахаром, молотой корицей и ванильным сахаром. Можно добавить немного мускатного ореха;
- Влить растительное масло и всыпать хлопья, помешать;
- Просеять муку и соду, добавить к общей массе, вымешать;
- В конце добавить немного кураги;
- Ложкой на пергамент выложить будущее печенье. Желательно пергамент смазать маслом;
- Выпекать при 190 по Цельсию примерно двадцать минут, пока не появится румяность.
Воздушное печенье из тыквы
- 110 г сахара;
- 130 г тыквы;
- 60 г маргарина;
- 230 г муки;
- 1 яйцо.
Время — 35 мин.
Калорийность — 311 ккал/100 г.
Процесс:
- Яйцо перетереть с сахаром;
- В небольшом сотейнике или миске растопить маргарин, смешать его с просеянной мукой;
- После этого массу добавить к яйцам и размешать;
- Мякоть тыквы натереть и перемешать с остальными продуктами, должна получиться однородная смесь;
- Форму смазать жиром и в нее выложить сметанообразное тесто. Выпекать двенадцать минут при 150 по Цельсию.
Попробуйте приготовить ищзысканный десерт с мороженным по нашим рецептам.
Творожная запеканка без яиц и манки. Диетическое блюдо, которое лучше всего замет=нит вам вредные десерты.
Рецепт салата «Красная шапочка» с помидорами или гранатами. Мы собрали несколько вариантов рецептов, которые можно попробовать.
Тыквенное печенье с шоколадными капельками
- 190 г муки;
- 2 г корицы;
- 10 мл масла подсолнечного;
- 140 г сахара;
- 4 г кардамона молотого;
- 270 г тыквы;
- 30 г шоколадных капель;
- 1 яйцо;
- 2 г имбиря молотого;
- 6 г соли;
- 1 п сахара ванильного;
- 0,5 п масла;
- 7 г разрыхлителя.
Время — 55 мин.
Калорийность — 247 ккал/100 г.
Алгоритм действий:
- Освободить тыкву от кожуры и семян, нарезать брусочками и запечь их, пока не станут мягкими. Чем тверже тыква, тем больше потребуется времени;
- Затем брусочки пюрировать погружным блендером;
- В соседней емкости смешать муку с кардамоном, корицей, солью, имбирем, разрыхлителем. Муку желательно просеять сначала;
- В другой емкости венчиком смешать растопленное масло сливочное и сахар. Должна получиться довольно пышная масса;
- Добавить яйцо и еще минуту взбивать, а после этого сюда переложить оранжевое пюре и перемешать;
- Порциями добавлять сухую смесь и замешивать тесто;
- В конце вмешать шоколадные капли. Кстати, их спокойной можно заменить плиточным шоколадом, порубленным на кусочки;
- Ложкой выложить тесто на противень с пекарской бумагой. Соблюдать расстояние в 3 см. Выпекать полчаса при 180 по Цельсию.
Полезные советы
Муку желательно просеивать дважды или трижды. Так она будет легче замешиваться, консистенция будет более однородной, без комочков. К тому же, после этого разрыхлителю будет легче поднять тесто в духовке.
Тыква бывает разных сортов. Если заранее выбрать сладкий сорт, например, Медовый десерт, то количество сахара можно будет уменьшить. В некоторых случаях его и вовсе можно исключить из рецепта. Как вариант, сахарный песок всегда можно заменить медом или сахарозаменителем. Последний, кстати, используется в диете по Дюкану.
Лучше всего готовить тыкву на пару. Так она сохраняет большинство своих свойств и витаминов. Если нет пароварки, приготовить овощ можно просто на водяной бане. Чтобы усилить оранжевый цвет будущих печенек, вместе с тыквой можно пропарить морковь. Достаточно будет одной моркови. Вкус она не даст, зато цвет и пользу подарит. Ее точно так же нужно пюрировать перед добавлением в тесто.
Если заменить муку отрубями, можно получить еще больше пользы, очистив свой желудок таким вкусным способом. Тыква очень любит специи, поэкспериментируйте с ними! К примеру, можно использовать гвоздику. Так же печенье можно дополнять орехами (грецкими, фисташками, арахисом, кешью, фундуком и т.д.) и сухофруктами (изюмом, черносливом, цукатами). Можно класть даже мармелад и топить зефир. К примеру, некоторые хозяйки для детей добавляют мармеладных разноцветных мишек. Нужно класть в тесто их целыми.
Печенье из тыквы не обладает ярко выраженным вкусом данного овоща. Однако, все витамины все равно сохраняются. Легкий способ покормить детей действительно полезными вкусностями!