Как заваривать имбирный чай с лимоном для похудения

Замечали ли вы, что очень часто самые обычные напитки, а иногда даже чаи, оказываются очень полезными? К примеру, чай с медом или же лимоном, или как сегодня расскажем  — с имбирем. Давайте разберемся со всем по очереди. Отчего же этот напиток такой полезный?

Польза имбирного чая с лимоном

В самую первую очередь, естественно, такой напиток полезен для болеющих людей. Имеется в виду обычная простуда или грипп. Напиток сможет помочь вылечить болезнь только в компании с лекарственными препаратами. Или же его нужно употреблять в качестве профилактики, чтобы не заболеть.

Кроме этого, он хорошо влияет на систему кровообращения, улучшая ее работу. Улучшает состояние сосудов, заботится об органах желудочно-кишечного тракта, повышается мозговую деятельность, а также укрепляет иммунитет.

В качестве профилактики злокачественных новообразований тоже рекомендуется регулярно употреблять такой лимонный напиток. Конечно, он еще сможет избавить от жажды, а еще «оттянуть» срок начала токсикоза.

Имбирь улучшает метаболизм, сжигает жиры и выводит из организма шлаки вместе с токсинами. Так что напиток подойдет и для тех, кто хочет сбросить ненужные килограммы.

Традиционный рецепт

Ингредиенты	Количество
имбиря -	10 г
лимона -	1/2 шт.
воды -	550 мл
мед -	по вкусу
Время приготовления: 25 минут	Калорийность на 100 грамм: 45 Ккал

Как заварить имбирный чай с лимоном:

1. Имбирь нужно очистить от кожуры и измельчить любым удобным методом;
2. Далее нужна половинка лимона, половину которой необходимо нарезать кольцами, а из второй части выдавить сок;
3. Поместить имбирь и лимон в заварник, залить крутой кипяток;
4. Дать будущему чаю настояться, затем процедить;
5. Добавить сок лимона, мед и пить в удовольствие.

Такой напиток можно пить в неограниченных, но разумных количествах ежедневно. Перед отправлением в страну Морфея лучше не пить, а сделать это за два часа до сна.

Рецепт имбирного чая с лимоном и медом

• 10 см имбиря;
• 1 лимон;
• 400 мл простой воды;
• мед.

Время – 30 минут.

Калории – 21.

Как приготовить:

1. Корень имбиря очистить можно ложкой, овощечисткой или ножом;
2. После этого сполоснуть его и нарезать тонкими кольцами;
3. Сложить в миску или чайник, полить цитрусовым соком. Для этого предварительно выдавить сок половинки лимона;
4. Влить кипяток в размере 400 мл и дать чаю настояться в течение двадцати минут;
5. Затем добавить в чай меда по вкусу и дольки лимона (нарезать оставшуюся половину цитруса).

Пить можно на протяжении всего дня, но за два часа до сна.

Напиток для похудения

• 60 г мяты;
• 20 г имбиря;
• кипяток;
• 70 мл сока лимона;
• 50 мл сока апельсина.

Время – 45 минут.

Калории – 38.

Как приготовить имбирный чай с лимоном для похудения:

1. Взять свежую мяту и имбирь, оба продукта вымыть, а второй еще и очистить;
2. Сложить в кувшин, залить крутым кипятком и не трогать полчаса;
3. Затем напиток процедить и дать ему время на остывание;
4. Далее влить сок лимона и апельсиновый сок.

Пить хотя бы одну чашку в день на протяжении целого года для достижения действительно хорошего и достойного результата.

Как пить чай из имбиря с лимоном

Имбирь в порошке или имбирный чай – это, конечно, совсем не то, что нужно организму. Да и в таких случаях чай не будет обладать теми возможностями, которые вы будете от него ожидать. Самым активным и эффективным имбирь будет только в свежем виде.

Так как у этого напитка достаточно ярко выражен аромат, а также вкус, пить его нужно начинать с небольших порций. Если выпить много, может начаться жжение горла. Это также может случиться потому, что вы не привыкли к такому напитку.

Для начала стоит приготовить обычный чай (черный или же зеленый) и добавить в него имбирь и лимон. Если вы почувствуете, что все в порядке, то можно увеличить количество корня в чае, а сам чай сделать менее крепким.

Это тот напиток, который будет долго оставаться полезным. То есть, если вы заварите сразу несколько литров, то чай может стоять и несколько дней, ведь польза с него никуда не денется. Пить его можно как в очень горячем, так и в охлажденном виде.

Если употреблять напиток до приема пищи, он будет способствовать возбуждению аппетита. А если выпить после, то поможет еде быстрее усвоиться.

Вред и противопоказания

Каким бы полезным не был продукт, у него всегда будет «темная сторона». Чай с лимоном и имбирем тоже относится к такой группе.

Не рекомендуется пить напиток на втором и третьем триместре беременным женщинам. В таком положении чай может повысить давление, а это, в свою очередь, может привести к нежелательным последствиям. Так что лучше не рисковать.

Кормящим мамам тоже рекомендуем воздержаться от имбирного чая. У ребенка может появиться бессонница, он может стать слишком возбужденным или и то, и другое сразу.

При печеночных заболеваниях, желчного пузыря, желудка тоже запрещено пить этот напиток. А особенно, если данные болезни протекают в острой форме. Лучше немного ограничить себя, но избежать ненужных проблем.

Если вы склонны к кровотечениям, то ни в коем случае не пейте чай с имбирем. Он разжижает кровь, а при таком заболевании эксперимент может плохо закончиться. Его запрещено пить и при инсультах, инфарктах, гипертониях.

Пейте имбирный чай не только с целью похудения, но и для вкуса, а также для пользы. Это вкусно, необычно. Приготовить его сможет каждый, так что дерзайте!

Как приготовить кисель из варенья и крахмала

Как сделать домашнее вино из винограда

Как быстро приготовить смузи из яблок

Чем полезен напиток из шиповника, как его приготовить

Как приготовить полезный кисель из овсяных хлопьев

Полезные рецепты яблочного чая с апельсином и корицей