Куриное филе под овощной шубкой

08 ноября 2021 108

В канун Нового 2022 года Тигра не забываем о символе 2021 года – Быке. Для того чтобы угодить обоим знакам восточного гороскопа, легко и непринуждённо проводить старый год, предлагаем к обеду куриное филе под овощной шубкой. Да-да, курицу, как и селёдку, можно одеть в шубу.

Обед в канун Нового 2022 года
Куриное филе под овощной шубкой
Ингредиенты Количество
Куриное филе - 1 кг
Кабачки - 500 г
Капуста - 500 г
Плавленый сыр - 2 столовые ложки
Специи, соль - по вкусу
Время приготовления: 50 минут
  1. Предварительного потушить кабачок и капусту в мультиварке, микроволновке или на сковороде до полной готовности.
  2. Выложить готовые овощи и плавленый сыр в отдельную ёмкость и пробить блендером до состояния пюре. Добавить специи и соль по вкусу.овощи_в_блендер
  3. Куриное филе отбить, выложить на смазанный противень.
  4. Укрыть овощной шубкой и отправить париться в духовку примерно на 40-50 минут при температуре 180-200 градусов.филе_с_шубой

Совет: если филе начало пригорать, добавьте немного воды прямо на противень с приготовляемым блюдом.

Желаем приятного аппетита, тёплых воспоминаний о годе Быка и сказочной встречи Нового года Тигра! Не забудьте его удивить и порадовать аппетитным меню!

Оценить статью:
0
Что еще почитать:
Поделитесь своим мнением и результатом
Если у вас есть фотографии по теме статьи (приготовленное блюдо/результат коррекции фигуры) - поделитесь ими с нашими читателями в комментариях. Сделайте наш журнал лучше!
Ваше имя
Комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: