похудение

Вопрос:

За сколько часов до сна должен быть последний приём пищи? Если я поужинала в семь вечера можно потом пить что- нибудь, не считая воды?

Консультация врача-диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ специалиста:

за 3-3,5 часа может быть легкий ужин и за 20-30 минут стакан 1% кефира или йогурта

С уважением,
ваш личный консультант-диетолог,
Наталья Круглова

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: