Похудение

Вопрос:

Добрый день. Мне 21 год я очень хочу похудеть мой вес 63 кг рост 160 см. Год назад я сидела на диете Дюкана сидела только на двух этапах сбросила 6-7 кг но сейчас набрала 4 кг летом я весила 59 кг. Хочу похудеть до 53-54 кг но ни как не могу 57-58 был мой самый хороший вес дальше у меня не получилось вес стоял. Я 2 года назад родила кесерево сечением после этого у меня остался низ живота. Помогите((

Консультация врача-диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ специалиста:

Добрый день! К сожалению, вы ничего не говорите о своем питании на настоящий момент. То, что вы ушли от диеты и вес пошел вверх признак, что придерживаться диеты было вам не комфортно. и вообще если говорить о правильном питании и снижение веса на продолжительное время это все же целая система, а не какие-то разовые меры. Некоторую информацию по снижению веса вы найдете в этой статье http://notefood.ru/pitanie/pravilnoe-pitanie/obshhie-rekomendatsii-po-snizheniyu-vesa.html

С уважением,
ваш личный консультант-диетолог,
Наталья Круглова

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: