как похудеть подростку?

Вопрос:

Мне 13 лет я правильно питаюсь.Но мне мама приготовила гречку по-купечески.Она туда немного домашнего топленого масла добавила и томата.Скажите можно мне есть такую гречку если я на диете

Консультация врача-диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ специалиста:

Добрый день! Смотря на какой вы диете.

Гречка — продукт богатый углеводами. Если вы сидите на безуглеводной диете, то рекомендую отказаться. И смотреть в сторону белок+клетчатка.

С уважением,
ваш личный консультант-диетолог,
Андрей Арефьев

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: