Следи за тем, что ты ешь!
В современном ритме жизни очень сложно следить за своим питанием. Мы постоянно что-то перекусываем во время работы или учебы. И даже не замечаем, во что превращается наш рацион.
Если подсчитать количество калорий, а так же распределение белков, жиров и углеводов, то вы увидите очень печальную картину.
Вы изо дня в день даете своему организму ненужную нагрузку, которая может привести к неблагоприятным последствиям.
Не зря существует высказывание – «Ты то, что ты ешь».
Следить за своим питанием каждый день – штука непростая, но результаты не заставят себя долго ждать:
- у вас улучшится самочувствие;
- вы будете лучше выглядеть;
- сможете избежать многих болезней.
Разве это не здорово?
Для продвижения идей правильного питания и здорового образа жизни в 2013 году был запущен данный журнал «NoteFood».
Мы полностью придерживаемся всех правил здорового питания и ведём свою работу под лозунгом: «Следи за тем, что ты ешь!»