Сухофрукты и орехи

Вопрос:

Добрый день! Интересует как можно распланировать на день питание
Черносливом
Курагой
Грецкими орехами
Миндалем
Кешью
Финиками
Инжиром

Уже ем определенное количество с утра с медом и овсяной кашей:
Чернослив 5шт
Кураги 5шт
Грецких орехов 5шт

Хочу ввести дополнительно:
Фиников 5шт
Инжира 3шт
Кешью 5шт
Миндаля 5шт

Не наврежу ли своему здоровью, если все сделаю по своей схеме?

Заранее спасибо за ответ!)

Консультация врача-диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
x