Варианты уникальных коктейлей для комфортного похудения

14 апреля 2015 540

В наше время достаточно много людей не считают свою фигуру идеальной из-за наличия подкожного жира.

Особенно эта проблема актуальна для женщин, которым не хватает силы воли для отказа от любимых лакомств и систематических занятий портом.

Полезные напитки для фигуры

Раньше для пассивного сброса веса был доступны только таблетки, которые наносили непоправимый вред организму и практически никогда не приводили к желаемому результату.

Сегодня врачи-диетологи разработали специальные смеси для похудения, употребление которых дает шанс в кратчайшие сроки достигнуть желаемого результата, что уже на сегодняшний день подтверждено исследованиями.

Воздействие на организм и советы по применению

Натуральный состав предоставляет возможность употреблять коктейли для похудения без разрешения врача, однако чтобы быть полностью уверенным в правильности своего решения лучше перед началом пройти полный медицинский осмотр.

Это блюдо включает в себя соевые белки и белковые смеси, которые оказывают только положительное воздействие на человека, при их употреблении чувство голода появляется очень редко, что непривычно для людей употребляющих много еды.

Сочетание этого питья и даже самые небольшие физические нагрузки позволят любому человеку преобразиться.

Жиросжигающий эффект

Освежающий зеленый напиток

Когда начинаешь заниматься спортом или худеть всегда хочется достигнуть желаемого результата как можно быстрее.

Для этого идеальным вариантом станут напитки для похудения, которые можно купить или самостоятельно изготовить в домашних условиях.

Вот несколько советов, которые помогут вам приготовить их дома:

  1. Вода в рецепте должна быть только ледяной.
  2. Коктейль должен готовиться только на одну порцию.
  3. Кисломолочные продукты используются с наименьшим процентом жира.
  4. Данное питье должно стать неким перекусом.
Главное помнить, что их употребление обязательно должно сопровождаться правильным питанием.

Для изменения вкуса допускается добавление в смесь некоторых специй – корицы, перца или кардамона.

При составлении рецепта необязательно использовать все ингредиенты, прописанные в нем, каждый сам может создавать индивидуальные.

Несколько классических рецептов популярных чудо-напитков

Зеленый жиросжигающийРецепт на основе киви

Ингредиенты:

  • киви – 0,5 шт;
  • лимон – 1 ломтик;
  • петрушка – 4 веточки;
  • мята – 7 шт (веточек);
  • ледяная вода – 50 мл.

Приготовление:

  1. Очищает киви, и нарезаем его с лимоном мелкими кусочками.
  2. Листики травы рвем на кусочки.
  3. Все составные коктейля для похудения перемешиваем в блендере.

Если полный отказ от сладкого невозможен можно добавить немного меда.

В видео можно увидеть пошаговый процесс приготовления этого замечательного напитка:

Коктейль с грейпфрутом

Этот напиток употребляют натощак, после допустим прием пищи.

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 0,5 шт;
  • ананас – 3 кольца;
  • мед – 1 ч.л.;
  • лед.

Приготовление:

загрузка...
  1. Все составляющие, кроме льда, нужно смешать в блендере.
  2. По желанию можно добавить воды.
  3. Положить лед.

Жиросжигающий из кефира

Кефир в качестве основы

Ингредиенты:

  • кефир – 300 мл;
  • хлопья овсянки – 2,5 ч.л.;
  • огурец – 1 шт;
  • мята, укроп, имбирь, петрушка – по вкусу.

Приготовление:

  1. Огурец нужно натереть на терке.
  2. Смешать в блендере все продукты.
  3. Можно добавить лед.

Эти рецепты доказывают, что приготовить жиросжигающий напиток дома несложно, а составляющие есть практически в каждом холодильнике.

Главное, что вы сами контролируете состав и свежесть напитка.

Белковые коктейли для похудения

Белковый жиросжигательМногие считают, что протеин можно принимать только бодибилдерам, для набора мышечной массы, хотя на самом деле при избавлении от лишнего веса они дают длительное чувство сытости, тем самым ограничивая употребление других калорий.

Это значит, что если один из приемов пищи заменить этим напитком процесс похудения усилится и поможет поддержать мышечную массу.

Приобретая эти продукты в спортивных магазинах, обращайте внимание на состав, обычно там много сахара, жиров и даже натрия.

Домашнее приготовление поможет сэкономить деньги и осуществить контроль над его составом.

Представляем несколько классических рецептов, которые очень популярны среди людей, стремящихся к идеальным формам.

Основной рецепт протеинового коктейля

Ингредиенты:

  • молоко – 350 мл;
  • обезжиренный йогурт – 2 ч.л.;
  • семя льна – 1,5 ч.л.;
  • клубника – 1 ч.л.

Приготовление достаточно простое: все ингредиенты смешать в блендере.

Молочно-яичныйИнгредиенты для энергетического питья

Ингредиенты:

  • молоко обезжиренное – 200 мл;
  • обезжиренный мягкий творог – 70 гр;
  • перепелиные яйца (белок) – 7 шт;
  • банан – 1шт.

Для употребления все составляющие смешать в блендере и в кратчайшие сроки выпить.

Протеиновый с ягодами

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный — 150 гр;
  • ягоды – 250 гр;
  • кефир – 150 мл;
  • мед – по вкусу.

Все смешать и употребить утром, вместо завтрака, или вечером, заменив ужин.

Протеиновые напитки гарантированно помогут похудеть, но при этом не потерять мышечную массу.

А теперь можно и видео посмотреть, которое посвящено протеиновым напиткам:

Отзывы о белковых напитках

Испробовав на себе, наши читательницы решили поделиться с вами своими отзывами о коктейлях для похудения:

Чудесная вещь, мы их употребляли вместе с мамой и некоторыми друзьями. Все получили хороший результат, правда, дополнительно начали правильно питаться. Сейчас есть также супы и различные батончики. Есть один знакомый, который похудел почти на 40 кг всего за 9 месяцев. Сама при полном соблюдении всех правил без проблем теряю до 5 кг в месяц. Я покупаю готовые коктейли. Нареканий нет, единственное, удовольствие достаточно дорогое. Хотя окончательный результат стоит того. Я делала небольшой перерыв, связанный с рождением ребенка, сейчас кормить перестала, скоро снова начну приводить себя в порядок.

Мария, 30 лет

Я употребляю подобные напитки, даже имея в целом хорошую фигуру. Занимаюсь спортом, однако он не всегда противостоит формированию жира на животе и спине. Именно коктейль дает возможность похвастаться нормальной талией. Никогда не хотела быть просто худой, люблю «фигурные» тела, вот и делаю себе такое. Мои помощники — чудо-коктейли и спорт.

 Яна, 27 лет

Коктейли для похудения Гербалайф

Вся продукция этой фирмы направлена на похудение, изначально она разрабатывалась для людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Производитель утверждает, что подобный рацион приводит к качественному и достаточно быстрому снижению веса, а многочисленные отклики людей подтверждают это.

В основе лежит частичное замещение основного питания белковыми коктейлями для похудения и протеиновыми смесями.

Рассмотрим несколько рецептов.

Основными компонентами напитка является вода и порошок.

Эти компоненты соединяются в блендере и взбиваются до полного растворения.

Дополнительные ингредиенты по вкусу для создания разных вариантов ниже.

Пинаколада:

  • Французская ваниль – 2,5 ст.л.;
  • сок ананаса – 200 мл;
  • молоко – 200 мл;
  • лед – 5 кубиков.

Фруктовый салат:

  • ягоды или фрукты – 300 гр;
  • коктейль – 3 ст.л.;
  • вода – 100 мл.

Ореховый:

Шоколадно-ореховый смузи

  • Французская ваниль – 2,5 ст.л;
  • орехи грецкие – 1,5 ч.л.;
  • персики или абрикосы – 10 шт;
  • клубника – 5 шт.

Мятно-шоколадный:

  • «Голландский шоколад» – 2,5 ст.л.;
  • кефир – 250 мл;
  • мята – по вкусу.

Яблочный пирог:

  • Французская ваниль – 2,5 ст.л;
  • сок яблока – 0,5 ст.;
  • мускатный орех – 50 гр;
  • молоко обезжиренное – 150 мл.

Главное помнить, что это не может заменить весь рацион человеческого питания и лучше начинать употреблять данные напитки после консультации врача.

В очередном видео еще один полезный рецепт на завтрак:

Отзывы о коктейлях для похудения Гербалайф

Ниже представлены мнения читателей по поводу этого метода снижения веса:

Многие помнят, как в дни перестройки все начали заниматься распространением продукции Гербалайф, крича на все стороны о его чудо-действии. Однако со временем неправильное применение привело к негативному отношению к этому продукту. Мне повезло, совершенно недавно я встретил женщину, которая до сих пор занимается распространением этой продукции. Ее многолетний опыт позволяет подобрать каждому нужный коктейль и действительно помогает скинуть лишний вес. Методика проста и терпелива. Вы взвешиваетесь на специальных весах, узнаете пропорции воды, жира и мышц в организме. Потом заводите дневник, где описываете свой рацион. На консультации она корректирует его индивидуально для каждого и добавляет коктейль Гербалайф. Ее метод действует, в этом я убедился на личном опыте. Теперь я точно знаю, что в этом деле главное найти профессионала и с его помощью все сработает правильно.

Павел, 45 лет

Бессолевая система потери весаОчень часто встречаются диетические программы, которые исключают соль из рациона питания. Хорошо ли это? Ответ на этот вопрос можно узнать у нас на сайте: Варианты бессолевой диеты для похудения.

О том, как себя мотивировать на похудение и не сорваться на половине пути, читайте тут.

Сколько калорий содержит в себе терпкий фрукт хурма? Узнайте об этом здесь.

Подготовка к свадьбе всегда достаточно нервное дело, а в таком состоянии очень хочется есть. Однако я себе этого позволить не могла, так как хотела похудеть к бракосочетанию. До свадьбы оставалось пару месяцев, еще нужно было сдать сессию и выпускные экзамены. Есть хотелось постоянно, подруга посоветовала мне попробовать коктейль этой фирмы. Я пила его утром и вечером, на обед был салат, фрукты и мясо. Вся банка закончилась за месяц. Результат меня удивил, за это время я похудела на 3 кг, на протяжении второго настолько же. И вот моя жажда голода под контролем.

Елена, 25 лет

Теперь вам все известно про чудо-напитки и их превосходные свойства, поэтому не откладывайте похудение в долгий ящик, открывайте холодильник и начинайте скидывать вес вкусно уже сейчас.

Кстати, вот что думают врачи:

Оценить статью:
0
загрузка...
Что еще почитать по теме:
Комментарии (1)
Марина Ответить

хочу похудеть

Поделитесь своим мнением и результатом
Если у вас есть фотографии по теме статьи (приготовленное блюдо/результат коррекции фигуры) - поделитесь ими с нашими читателями в комментариях. Сделайте наш журнал лучше!
Ваше имя
Комментарий

x