Витамин А в капсулах: суточная потребность и инструкция по применению

Антиксерофтальмический витамин А – жирорастворимое вещество, содержащееся в большинстве своем в продуктах животного происхождения.

Он является просто необходимым для нормального функционирования человеческого организма, так как именно он отвечает за обмен веществ, помогает при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта и различных желез, снижает воспаления, имеет антигистаминное воздействие, нормализует смену кожных слоев и гарантирует полноценное развитие и рост ребенка.

Витамин А в форме капсул

Витамины – это своеобразные помощники организма, которые увеличивают его способность справляться с многочисленными недугами. Но и о них нужно знать некоторую информацию.

Суточная норма готового витамина А в зависимости от возраста человека

Возрастная категория Суточная потребность Витамина А (в миллиграммах)
Младенцы, возраст которых не превышает 6 месяцев 0,4
Младенцы от 7-ми до 12-ти месяцев 0,5
Дети от года до 3-х лет 0,3
Дети от 4-х до 8-ми лет 0,4
Дети от 9-ти до 13-ти лет 0,6
Мужчины, возраст которых равен 14-ти годам или более 1
Женщины, возраст которых равен 14-ти годам или более 0,8
Беременные женщины 0,2 — 0,8
Женщины в период лактации 0,4 — 1,2
Люди преклонного возраста 0,8

В некоторых случаях количество употребляемого в день витамина А может колебаться. Однако оно никогда не уменьшается, а наоборот – увеличивается.

К таким исключениям можно отнести:

  1. Разного рода стрессы и болезни;
  2. Высокая физическая нагрузка;
  3. Проживание в зонах с жарким или очень тёплым климатом;
  4. Постоянное взаимодействие с техникой (компьютеры, телевизоры, телефоны и прочие предметы) и облучение рентгеном;
  5. Регулярное употребление различных лекарств в большом объеме.

Из этого можно сделать вывод, что почти у каждого человека, живущего в современном темпе, может оказаться нехватка так называемого антиксерофтальмического витамина. А если говорить простыми словами – витамина А.

Показания и противопоказания

Витамин А от прыщейВрачи прописывают данный препарат во многих случаях, многие из них были описаны выше.

Но существуют также и такие заболевания, которые не могут быть тесно связаны конкретно с ними, а были вызваны неправильным образом жизни и питания (никотиновая и алкогольная зависимости, нездоровые диеты или слишком редкое употребление пищи) или особенностями организма, например, нарушенным обменом веществ, который зависит от самых разных факторов.

В ряду таких болезней принято выделять авитаминоз (полное отсутствие витамина А в организме) и гиповитаминоз (недостаток витамина), которые могут вызвать ряд нежелательных последствий: от диареи до бесплодия у женщин, обусловленном гормональным сбоем.

Самые распространенные болезни, с которыми сталкиваются люди с нехваткой ретинола – готового или оригинального витамина А, – это гемералопия (так называемая «куриная слепота») и разнообразные проблемы с кожей (воспалительные и дегенеративные процессы) и железами.

загрузка...

Витамин А также часто выписывают людям для лечения или попросту для профилактики раковых опухолей, болезней сердца и респираторных заболеваний: он нередко является элементом послеоперационной терапии.

При всем этом, ретинол резко противопоказан при повышенной чувствительности к витамину, во время первого триместра беременности, при хроническом панкреатите и наличии камней в желчном пузыре или протоках.

Инструкция по применению и особенности употребления витамина А в капсулах

Так как витамин А широко распространен во врачебной практике и способствует не только укреплению иммунной системы, но и улучшению внешнего вида человека, необходимо знать, каким образом и в каких количествах нужно употреблять данный продукт.

Витамин А, выпускаемый именно в капсулах, станет хорошим помощником в лечении кожных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта, а также будет хорош в целях профилактики, потому что сам ретинол содержится непосредственно внутри оболочки таблетки, за счет чего никак не контактирует с внешней средой и не поддается окислению.

В таких случаях его следует употреблять в следующих дозах (через десять-пятнадцать минут после еды):

  • Оптимальная доза для детей – от 0,5 до 1 миллиграмма в сутки;
  • Для взрослых людей – не больше 1,5 миллиграмма;
  • Беременные и кормящие женщины пьют большее количество витамина: от 2 до 2,5 миллиграммов.

Правильным решением все-таки будет являться консультация с врачом, который назначит индивидуальную дозировку.

В этой статье приведены средние показатели, превышать которые без ведома доктора будет нежелательно, так как длительное употребление витамина А в больших дозах может привести к передозировке и вызвать побочные явления, сопровождаемые недомоганием, потому что он откладывается в организме и имеет накопительное свойство.

Побочные эффекты неконтролируемого применения

Ученые впервые столкнулись с симптомами передозировки ретинолом еще около шестидесяти лет назад, когда человек употребил в пищу печень одного из полярных животных, в которой содержалось огромное количество витамина А. Тогда и было открыто это вещество.

Однако жители Севера узнали о симптоматике А-гипервитаминоза еще очень давно. Во время этого заболевания начинают проявляться не самые приятные физические ощущения, а именно:

Выпадение волос от передозировки витамином А

  1. Общее недомогание, слабость, повышенная утомляемость, снижение аппетита, головокружение, повышение внутреннего давления, сопровождаемого головной болью и нервозностью;
  2. Выпадение волос, раздражения кожи, ломкость ногтей, сухость во всей полости рта;
  3. Появление или усиление болезней глаз, опорно-двигательного аппарата и/или желудочно-кишечного тракта;
  4. Нарушение, изменение или прекращение менструального цикла у женщин, появление некоторых гормональных сбоев;
  5. Увеличение печени, гиперактивность, потеря аппетита или резкое снижение веса, замедление роста – это симптомы передозировки витамином А у детей.

Наиболее неблагоприятен гипервитаминоз для беременных женщин: плод будет находиться в серьезной опасности. В случае передозировки лучше всего обратиться к врачу, или в худшем случае – вызвать скорую помощь.

Однако, если симптоматика выражена не так ярко, может помочь витамин D, который способствует уменьшению А-гипервитаминоза (это происходит взаимно).

Его нужно использовать максимально аккуратно, так как абсолютно верного антидота на настоящий момент не существует. Попытки выпить много жидкости тоже вряд ли увенчаются успехом: ретинол не является водорастворимым.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Аксерофтол – это все тот же знакомый витамин А. Его можно употреблять со многими лекарствами, однако все-таки существует несколько рекомендаций по употреблению:

  1. Ретинол содержится во многих косметических средствах, в большинстве у ходовой косметики. Поэтому человеку, пользующемуся такими продуктами, просто необходимо посоветоваться с врачом, так как неаккуратное использование данного вещества может привести к его избыточному количеству в организме, признаки которого были описаны выше;
  2. Аксерофтол категорически несовместим с лекарствами, пагубно влияющими на печень (Гепатотоксическими: такими, как флюкостат или амиодарон). В противном случае такой коктейль может нанести огромный урон органу;
  3. Подавляющее большинство антибиотиков не ладят с ретинолом, потому лучше не употреблять их вместе;
  4. Витамин А снижает свертываемость крови, потому его совершенно нельзя принимать вместе с препаратами такой категории.
Фортранс для очищения кишечникаПришла пора почистить кишечник от всего ненужного? Очищение кишечника с помощью препарата Фортранс: инструкция и отзывы. Возможно, данный препарат вас заинтересует.

Техника и приемы сильной мотивации для похудения описаны здесь. Действуйте!

У вас, наоборот, недостаточный вес и вы мечтаете поправиться? Тут находится развернутая информация про пивные дрожжи, которые помогут вам решить вашу проблему.

Наиболее широко распространенные препараты, выпускающие ретинол в капсулах

«Люми»: Ретинола ацетат

Каждая капсула этого лекарства содержит в себе 1,5 миллиграммов вещества, имеющего маслянистую консистенцию и травянистый запах. Его можно приобрести в любой аптеке, отдав всего 6 рублей за десять таблеток.

Многие девушки выбирают именно этот препарат, так как он отличается дешевизной и благоприятным эффектом.

Now Foods

Эта пищевая добавка является на порядок дороже предыдущей, а именно – 254 рубля за 100 капсул, каждая из которых содержит в себе аж 3 миллиграмма ретинола.

Поэтому с употреблением этого препарата нужно быть максимально аккуратным, так как возможна быстрая передозировка. Производитель же рекомендует пить одну таблетку во время еды.

К сожалению, известных фирм, выпускающих витамин А капсульно, не так уж много.

Однако в этом есть и плюсы: оба препарата считаются достаточно эффективными, а недовольных ими крайне мало, поэтому шанс наткнуться на недобросовестного продавца снижается. И, конечно же, любой из них можно найти в каждой аптеке.

Заключение

Витамин А является одним из самых лучших средств, которые способствуют улучшению здоровья, а соответственно, делают людей красивее.

Женщины используют его в качестве масок для кожи и волос, косметические фирмы активно добавляют его в свою продукцию, медики лечат при его помощи болезни своих пациентов.

Однако с ретинолом нужно обращаться аккуратно: несмотря на все его положительные качества, возможна очень опасная передозировка в случае, если человек не следил за количеством употребляемого витамина.

Если принимать Аксерофтол под контролем врача, эффект будет исключительно положительным, и курс лечения (или профилактический курс) не принесет абсолютно никаких неудобств.



загрузка...

Что еще почитать по теме:
Поделитесь своим мнением и результатом
Если у вас есть фотографии по теме статьи (приготовленное блюдо/результат коррекции фигуры) - поделитесь ими с нашими читателями в комментариях. Сделайте наш журнал лучше!
Ваше имя
Комментарий

x