Питание

Какие продукты, содержат йод?
Йод – это очень важный микроэлемент, который отвечает за регуляцию белкового, жирового и водно-электролитного обмена. Кроме того, он помогает регулировать всасывание определенных витаминов. Именно...
Что такое калий? чем он полезен?
Калий в организме человека отвечает за многие процессы. Он принимает роль в обмене внутри клеток, регулирует водно-солевой обмен, влияет на показатели давления и кислотно-щелочной баланс. Также...
Как долго варить кукурузы?
Кукуруза – это растение семейства злаковых, которое окультурено людьми и выращивается с давних времен. Первые упоминания о ней были еще 8500 лет назад, а ее родиной считают Мексику. Говорят, что...
Почему постоянно хочется сладкого?
Организм всегда посылает человеку информацию о возможных неполадках в своей работе. Одним из таких сигналов и являются внезапные пищевые прихоти. В одних случаях они появляются вследствие нехватки...
Свекольник, что это за суп, разновидности
Свекольник часто называют «родственником» борща, некоторые хозяйки даже не знают разницы между названными супами. Красный цвет блюда вследствие добавления свеклы – пожалуй, единственное сходство между...
Ягода смородина, чем полезна?
Смородина является вкусной ягодой, которая немного кислая по вкусу. Различают разные сорта и виды этого растения, но вне зависимости от этого ягода является полезной для человека. Кстати, пользу...
Редкий гость, фрукт маракуйя
В маракуйю влюбится каждый, кто, посетив тропические страны, попробует этот зрелый фрукт. Приятное сочетание кисло-сладкого вкуса с экзотическими нотками никого не оставит равнодушным. Маракуйя...
Ягода клюква, чем она полезна для организма?
Мировые специалисты в сфере медицины склонны полагать, что клюква должна стать неотъемлемой частью рациона каждого человека, который хочет ощущать жизнь в полной мере и быть здоровым по-максимуму. Так...
Газообразование
Здоровье пищеварительной системы в первую очередь зависит от употребляемой пищи. В результате неправильного питания появляются функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, одно из проявлений...