Следи за тем, что ты ешь!

В современном ритме жизни очень сложно следить за своим питанием. Мы постоянно что-то перекусываем во время работы или учебы. И даже не замечаем, во что превращается наш рацион.

Если подсчитать количество калорий, а так же распределение белков, жиров и углеводов, то вы увидите очень печальную картину.

Вы изо дня в день даете своему организму ненужную нагрузку, которая может привести к неблагоприятным последствиям.

Не зря существует высказывание – «Ты то, что ты ешь».

Следить за своим питанием каждый день – штука непростая, но результаты не заставят себя долго ждать:

  • у вас улучшится самочувствие;
  • вы будете лучше выглядеть;
  • сможете избежать многих болезней.

Разве это не здорово?

Для продвижения идей правильного питания и здорового образа жизни в 2013 году был запущен данный журнал «NoteFood».

Мы полностью придерживаемся всех правил здорового питания и ведём свою работу под лозунгом: «Следи за тем, что ты ешь!»

Последние статьи
Вопросы диетологу
Вопросы к диетологу
На ваши вопросы отвечает сертифицированный специалист и практикующий врач-диетолог Наталья Круглова: